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August 21 Pour ma reprise de l'entrainement fractionné,
j'ai marché sur 10 X 250m, ma séance préférée.
L'an passé à la même époque, je les avais fait entre 1'17 et 1'18".
Ce matin, tous entre 1'06"5 et 1'08", facile en plus.August 12 Beaucoup d'incertitudes concernant les mois à venir.
Rien d'insurmontable cependant.
Juste des choix à faire, des directions à prendre.
Une ligne de conduite à adopter.
Zen attitude de rigueur!!
August 06 Mon piercing!!
Même pas mal en plus.
Reste à bien le tolérer mais ça c'est une autre affaire...August 05
Les 33 nageurs français :
HOMMES
- Alain Bernard (Antibes) : 50 m, 100 m, relais 4×100 m, 4×100 quatre nages
- Sébastien Bodet (Lagardère Paris Racing) : relais 4×200 m
- Frédérick Bousquet : 100 m papillon, relais 4×100 m, 4×100 quatre nages
- Hugues Duboscq (Le Havre) : 100 m brasse, 200 m brasse, 4×100 m quatre nages
- Simon Dufour (Montpellier) : 200 m dos
- Fabien Gilot (Marseille) : 100 m, relais 4×100 m
- Pierre Henri (Canet 66) : 400 m 4 nages
- Christophe Lebon (Antibes): 100 m papillon, 200 m papillon
- Clément Lefert (Nice) : relais 4×200 m
- Amaury Leveaux (Mulhouse) : 50 m, 200 m, relais 4×100 m, relais 4×200 m
- Matthieu Madelaine (Antibes) : relais 4×200 m
- Grégory Mallet (Marseille) : relais 4×100 m
- Julien Nicolardot (Mulhouse) : 200 m brasse
- Pierre Roger (Lagardère Paris Racing) : 200 m dos
- Nicolas Rostoucher (Clichy 92) : 400 m, 1500 m
- Sébastien Rouault (Saint-Germain-en-Laye) : 400 m, 1500 m
- Boris Steinmetz (Antibes) : relaix 4×100 m
- Benjamin Stasiulis (Mulhouse) : 4×100 quatre nages
FEMMES
- Joanne Andraca (Hyères) : 400 m 4 nages
- Coralie Balmy (Toulouse) : 400 m, 800 m, relais 4×200 m
- Alexiane Castel (Toulouse) : 100 m dos, 200 m dos
- Céline Couderc (Alès) : 50 m, relais 4×100 m, relais 4×200 m
- Sophie de Ronchi (Massy) : 200 m brasse, 4×100 quatre nages
- Ophélie-Cyrielle Etienne (Toulouse) : 200 m, relais 4×100 m, relais 4×200 m
- Sophie Huber (Sarreguemines) : 800 m
- Laure Manaudou (Mulhouse) : 400 m, 100 m dos, 200 m dos, 4×100 quatre nages
- Malia Metella (Toulouse) : 50 m, 100 m, relais 4×100 m, 4×100 quatre nages
- Aurore Mongel (Mulhouse) : 100 m papillon, 200 m papillon, 200 m, relais 4×200 m
- Camille Muffat (Nice) : 200 m 4 nages, 400 m 4 nages, relais 4×200 m
- Alena Popchanka (Lagardère Paris Racing) : 100 m, 100 m papillon, relais 4×100 m, relais 4×200 m, 4×100 quatre nages
- Magali Rousseau (Canet 66) : 200 m papillon
- Hanna Shcherba-Lorgeril (Clichy) : relais 4×100 m
- Cylia Vabre (Lyon) : 200 m 4 nages
Les sélectionnés:
Hommes:
100m : Martial Mbandjock et Ronald Pognon
400m : Leslie Djhone
1500m : Mehdi Baala
Marathon : Simon Munyutu
110m haies : Ladji Doucouré, Samuel Coco-Vilain
3000m steeple : Bouabdellah Tahri, Vincent Zouaoui Dandrieu, Mahiedine Mekissi-Benabbad
Hauteur : Mickaël Hanany
Perche : Jérôme Clavier et Romain Mesnil
Longueur : Salim Sdiri.
Triple saut : Colomba Fofana
Poids : Yves Niare
Décathlon : Romain Barras
50km marche : Yohann Diniz et Eddy Riva
4×100m : Ronald Pognon, Martial Mbandjock, David Alerte, Aimé-Issa Nthepe, Manuel Reynaert et Christophe Lemaître
4×400m : Leslie Djhone, Teddy Venel, Brice Panel, Richard Maunier et Ydrissa Mbarké
Femmes:
100m : Christine Arron
200m : Muriel Hurtis
800m : Elodie Guegan
Marathon : Christelle Daunay
100m haies : Reina-Flor Okori
3000m steeple : Sophie Duarte
Hauteur : Mélanie Skotnik
Perche : Vanessa Boslak et Marion Buisson
Triple saut : Teresa Nzola Meso
Disque : Mélina Robert-Michon
Marteau : Manuela Montebrun, Stéphanie Falzon et Amélie Perrin
Heptathlon : Marie Collonvillé et Antoinette Nana Djimou
4×100m : Muriel Hurtis, Lina Jacques-Sébastien Carima Louami Myriam Soumaré et Ayodele Ikuesan
4×400m : Solen Désert Virginie Michanol Phara Anarchasis, Thelia Sigère, Aurore Kassambara et Elodie Guegan.
Alors deux médailles???En toute objectivité j'ai 5 kg à perdre...
NO COMMENTAugust 04 Même si je vis très très bien avec mes rondeurs
dans la vie de tous les jours.
Je ressents le besoin, pour passer un cap sur le plan sportif,
de m'alléger de quelques kilos.
Reste à le décider fermement une bonne fois pour toute,
et cibler combien de kilos j'ai vraiment à perdre,
pour gagner en efficacité.
Point de vue diététique, malgré mon sérieux à l'entrainement depuis un an,
je ne fais absolument attention à Rien et me connaissant ca peut
durer encore comme ça longtemps.
Demain verdict de la balance...August 01
1) On dirait que j'ai une jambe en bois (la droite) une fois passée la ligne
2)Olivier, qui s'est incrusté sur le stade pour prendre de supers photos comme d'hab et qui vient me féliciter.
3) Les filles d'Estelle, qui m'interpellent en fond sonore et qui me baptisent "Bob l'Eponge" -la vérité sort de la bouche des enfants- (même si pour l'occasion c'est pour ma particularité de faire tout le 20km marche avec des éponges dans les mains ( objets qui me servent de projectile à l'occas  )
4) Je plane à fond
July 31
Merci à Schoupie qui a filmé l'intégralité du 20 km marche.
Vous pouvez retrouvé ses vidéos sur youtube sous le pseudo Schoupie.
Tu sais tout ce que je te souhaites pour la saison 2008-2009.
En esperant moi aussi avoir la volonté de réussir une belle saison hivernale.
Le sport ce n'est pas toujours que du chacun pour soi.
Loin de là. On a besoin des adversaires pour progresser...
Et si je dois échouer là où tu réussiras, je serai heureuse pour toi,
parce que tu auras mis tout en oeuvre pour y parvenir.
Parce que ce qui est beau dans la réalisation d'un objectif,
c'est tout le chemin qu'on a parcouru pour l'atteindre et les embûches qu'il
a fallu surmonter.
Je sais qu'avec Seb tu as le meilleur soutien du monde
donc je ne m'en fais pas pour la suite.
2h02min37, un chrono moyen mais impossible de faire mieux.
Une belle aventure dans un cadre super agréable.
Bravo aux sarregueminois qui ont assuré: Pascal 7ème au poids, Amélie, finaliste sur 400m haies
Anthony demi-finaliste sur 110 m haies et Cyril 61m88 au javelot pour ses premiers Elites.
Et qui de plus on tous supporté mes bavardages incessants durant tout le week-end.July 24 A la veille de mes premiers Frances Elite,
un petit brin d'angoisse -mais pas plus que pour un moselle en fait.
L'envie de bien faire, surtout.
Même si je bats pas mon record à cause de la chaleur.July 21 Vendredi 25 juillet
17h30: Lancer de poids.
Pascal Schwartz: PB 16m62
 :
Samedi 26 juillet
15h: Javelot
Tesson Cyril: PB 63m50
July 20
Encore une médaille pour Laura.
Le bronze derrière sa copine Marion.
Comme cet hiver en salle, elle assure l'essentiel.
Comme toujours, depuis qu'elle est minime et qu'elle nous ramène à chaque fois
une breloque de toutes les échéances nationales.
On peut lui faire confiance.
Moi je lui fais confiance pour la saison prochaine,
où elle sera encore juniore.
Et pour la suite aussi.
Et bravo aussi à son papa (et à sa maman), parce que ça doit pas être facile
tous les jours, de dompter un tel caractère. July 16 Ce week-end auront lieu les championnats de France jeunes à Lyon.
A cette occasion mes pensées seront tournées vers une personne que j'apprécie
beaucoup même, et surtout, parce qu'elle a un fichue caractère,
ce qui pour beaucoup est un défaut, mais pour moi une marque de qualité.
Alors je vais pas trop lui prendre la tête parce qu'elle aime pas ça,
mais je veux simplement lui dire que je compte sur elle. July 14 J'esperais une place dans les huit et je termine deuxième des France de Dijon.
Jusqu'à 400m de l'arrivée j'ai tremblé.
Jamais je n'ai pensé au chrono, juste à m'accrocher et maintenir les écarts.
Un beau week-end très instructif sur le comportement humain....(aussi bien en positif qu'en négatif...)
Maintenant en extra bonus les Frances Elite à Albi.
Bon c'est vrai ca veut dire me retaper un 20 km avec même pas 10 jours de récup.
Mais ca vaut vraiment la peine d'y être et d'y défendre ses chances.
Athlétisme
La marche en avant
Les Lorrains qui étaient encore en lice hier ont tout donné pour composter leur billet pour les championnats Elite. Les marcheurs se sont montrés impériaux.
• CHAMPIONNATS DE FRANCE N2 (finales), à Dijon.
NANCY._ Si les noms des qualifiés pour le championnat de France Elite à Albi tomberont demain, on peut d'ores et déjà estimer que quelques Lorrains ont effectué un grand pas vers les Pyrénées. Ceux qui ont glané des podiums hier n'ont, semble-t-il, aucune frayeur à avoir.
Dans sa finale, le javelotiste Cyril Tesson a confirmé les bonnes dispositions entrevues durant les qualifications la veille. Le Sarregueminois a décroché l'argent à la faveur d'un lancer à 63,32m. La Spinalienne Nadège Noël s'est également mise en évidence en se hissant à la cinquième place de sa finale au bénéfice d'un jet à 43,60m.
Classement identique pour Violette Doub, qui n'a pas démérité au cours de l'épreuve du saut en hauteur. La Forbachoise s'est arrêtée à 1,64m.
Bonneau, l'inépuisable
Pas de miracle, en revanche, pour Marie Denimeaux. Spécialiste du 800m, la Villaroise n'a pas supporté la concurrence et s'est contentée d'une septième place dans la finale bis (2'16''90).S'il fallait retenir une discipline dans laquelle les Lorrains se sont particulièrement illustrés, ce serait sans conteste le 20km marche. Le vétéran messin Philippe Bonneau, 40 ans, s'est payé le luxe de devenir champion de France, grâce à un parcours sans faute (1h36'21''). Deborah Geimer, du club de Fensch Moselle, a failli faire de même. Elle s'empare d'une très convaincante deuxième place (1h56'54'').
Seuls les Barisiens engagés ont éprouvé quelques difficultés. Christophe Erard s'est résolu à occuper un modeste neuvième strapontin tandis que sa femme Magalie a dû abandonner. « Globalement, c'est une discipline qui marche bien, si je puis dire », se félicite Jean Thomas, le président de la ligue de Lorraine. « Notre région prouve qu'elle demeure la terre d'accueil de la marche. C'est d'autant plus intéressant que la coupe d'Europe de marche se déroulera à Metz en 2009 ». La date de l'événement est fixée au 24 mai.
Pingeon frappe fort
Le Mosellan Bonneau n'a pas été le seul à atteindre le Graal. La Vosgienne Mélanie Pingeon (AC Plaine) a remporté aisément la finale du lancer du disque, explosant au passage son record personnel de près d'1,40m. A seulement 22 ans, l'espoire peut espérer réaliser une carrière de haute volée. Son formidable jet à 49,67m ce week-end laisse en tout cas augurer de belles choses. En voilà une qu'il faudra suivre de près, dans dix jours à Albi.
Arnaud Bitsch aurait d'ailleurs pu être du voyage. Mais le Nancéien n'a pas tenu la comparaison dans la finale du lancer de poids. Il finit douzième et dernier, avec un lancer à 13,94m. « Je suis déçu pour Arnaud », avoue Fred Fabiani, entraîneur à l'ASPTT Nancy. « Ça lui arrive souvent de craquer dans les grands rendez-vous. Il réalise une distance plutôt moyenne. Je pensais vraiment qu'il avait vaincu le signe indien hier (NDLR : lire samedi) en battant son record personnel ». Partie remise...
Amaury PRIEUR
14/07/08 May 25 Le 13 juillet prochain je prendrai part à mon 4ème championnat de France sur 20 km marche.
En 2005 je finis en 2h06min... à St Etienne (13ème je crois)
En 2006, à Dreux je fais finaliste en 2h00min36s.
En 2007 à Tourlaville, j'abandonne au 12ème km et ca reste paradoxalement un bon souvenir quand même,
j'ai vécu une course où dès le 1er km j'ai eu l'impression que quelqu'un d'autre marchait à ma place.
Cette année, la course aura lieu à Dijon.
J'aborde ce rendez-vous serainement parce que j'ai pour l'instant à peu près réussi toutes mes courses et battu tous mes records cette saison.
Le programme sera chargé néanmoins: avec le 31 mai le 5000m d'Epinal, le 8 juin le 10km de frouard, le 21 juin le 5000m des "Lorraine",
le 4 juillet le 3000m du meeting Athlelor à Metz et le 9 juillet le 5000m des Moselle comme dernière séance.
Je n'ai pas d'autres objectifs que celui de battre mon record du 20km (1h59min05 à Vigneulles) et viser une place de finaliste (dans les huits premières).
May 17 Impression de flottement...Sensation d'être à côté de la réalité.
Jamais vraiment investie dans un monde qui va trop vite
et dont les valeurs ne me correspondent pas.April 05 Parfois je me demande si on est pas plusieurs dans ma tête,
Tant en l'espace de quelques secondes il m'arrive de changer d'avis ou d'objectif.
C'est fatiguant parfois...
December 31 2007? Une année de transition je l'espere,
A oublier sur certains plans.
Mais une année néanmoins pleines de promesses....
A concrétiser en 2008.
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